Hanna-Kaisa Ahonen

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni! Tarjoan Helsingin keskustassa hyvien kulkuyhteyksien varrella paljon kysyttyjä alkuillan ja viikonlopun aikoja.

Terapeuttina olen aktiivinen, myötätuntoinen, rohkaiseva ja sinusta kiinnostunut. Terapian lähtökohtana pidän luottamuksellista, turvallista, arvostavaa ja dialogista yhteistyösuhdetta, joka tarjoaa mahdollisuuden luoda yhdessä jotakin uutta: uusia näkökulmia ja ratkaisuja, toivoa, ymmärrystä ja myötätuntoa.

Työskentelyni perustuu kokonaisvaltaiseen ihmiskäsitykseen, jossa mieli, keho, sosiaaliset suhteet ja henkisyys kietoutuvat toisiinsa. Huomioin sekä ihmisen sisäisen kokemuksen että sen, miten ihminen elää suhteessa itseensä, toisiin ja ympäröivään maailmaan. Terapiassa pysähdymme sen äärelle, mikä juuri nyt kaipaa tulla nähdyksi. Minulle on tärkeää, että terapiassa syntyy turvallinen, salliva ja hyväksyvä tila, jossa voit hengittää, pysähtyä ja tulla kuulluksi ilman kiirettä tai suorituspaineita, ja jossa meidän molempien asiantuntijuus tulee näkyväksi. Terapian keskiössä olet sinä: sinun toiveesi, sinulle merkityksellinen ja hyvä elämä. Tavoitteeni on auttaa sinua tunnistamaan omat tarpeesi, vahvistamaan toimijuuttasi ja tavoittelemaan sinulle merkityksellistä elämää.

Työskentelyssä hyödynnän integratiivisesti sekä kognitiivisia että ratkaisukeskeisiä lähestymistapoja, sekä noudatan traumatietoisen työskentelyn periaatteita. Työskentelyotteessani yhdistyvät tutkiva ja jäsentävä keskustelu, kehon ja mielen yhteyden huomioiminen sekä konkreettiset, arjen tilanteissa hyödynnettävät työkalut. Näistä, kuten mahdollisista välitehtävistä tapaamisten välillä sovimme aina yhdessä, sillä kaikki terapiassa tapahtuu sinun suostumuksellasi ja sinun tahdissasi.

Ensimmäisellä tapaamisella kartoitamme tilannettasi sekä tavoitteitasi ja toiveitasi terapialle, ja sovimme terapiajakson käytännöistä ja suuntaviivoista. Työskentelyn edetessä arvioimme säännöllisesti edistymistä ja yhteistyötämme ja tarvittaessa päivitämme tavoitetta ja työskentelytapoja.

Työskentelen aikuisten, yli 18-vuotiaiden kanssa. Erityisenä kiinnostuksen kohteenani ovat tunteiden-, mielialan ja vireystilan säätelyyn, kuten myös ihmissuhteisiin ja sosiaalisiin suhteisiin liittyvät haasteet. Erityistä osaamisaluettani ovat erilaiset addiktiot oheisoireineen sekä niistä toipuminen. Minulla on yli kahden vuosikymmenen monipuolinen kokemus erilaisten riippuvuus- ja mielenterveyshaasteiden kanssa kamppailevien asiakkaiden kanssa.

Tarjoan lyhyempiä määrämittaisia työskentelyjaksoja sekä pidempiä Kelan kuntoutuspsykoterapiajaksoja. Voimme käydä tilannettasi läpi myös yksittäisellä käynnillä. Jos koet, että työskentelytapani voisi sopia sinulle, olet lämpimästi tervetullut varaamaan ajan tai ottamaan yhteyttä. Vastaan mielelläni kysymyksiin ja autan sinua pohtimaan, voisiko terapia ja keskusteluapu kanssani olla oikea askel juuri nyt.