Essi Pinola

Tarjoan pitkäkestoista yksilöpsykoterapiaa (Kela, vakuutusyhtiöt, itsemaksavat), lyhytkestoisia psykoterapiajaksoja sekä kriisiterapiaa. Voit varata ajan suoraan verkkosivuilta tai olla minuun yhteydessä. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolle, itsesi äärelle.

Lähestymistapani perustuu ajatukseen siitä, että nykyhetkeä on usein helpompi ymmärtää, kun mennyttä saa tutkia rauhassa turvallisessa ja hyväksyvässä suhteessa. Olen helposti lähestyttävä, kohtaava ja läsnäoleva. Ammattilaisena minun tulee tunnistaa ja säädellä aktiivisuuttani sinun tarpeesi ja tilanteesi mukaan. Keskeistä psykoterapiassa on luottamuksellinen ja avoin vuorovaikutussuhde, joka muodostuu ajan kanssa. Vastaanottokäynnit ovat sinun aikaasi, ja sinulla on vapaus tuoda yhdessä tarkasteltavaksi kaikki se, mikä kulloinkin on merkityksellistä tai vailla sanoja. Kaikenlaisille tunteille, myös epämääräisille tuntemuksille ja vaikeasti määriteltäville olotiloille on tärkeää olla tilaa.

Jokaisella meillä on oma kehityshistoriamme ja psyykkisten pulmien tausta on erilaisissa elämän kehitystehtävissä varhaislapsuudesta lähtien. Psykoterapian tavoitteena on lisätä kykyä tunnistaa, ymmärtää ja käsitellä omia tunteita tutkimalla elämänhistoriaa ja merkittäviä vuorovaikutussuhteita, sekä niiden heijastumista nykyhetkeen. Hiljalleen pyrimme pääsemään käsitykseen mielen tiedostamattomista puolista, sekä suojautumisen tavoista, jotka voivat aiheuttaa esimerkiksi erilaisia oireita tai vaikeuksia ihmissuhteissa. Sisäisten ristiriitojen käsittelyn ja itseymmärryksen lisääntymisen myötä vaikeiden tunteiden ja tilanteiden kohtaaminen helpottuu, jolloin sisäinen kasvu ja sopeutuminen eri elämäntilanteissa mahdollistavat merkityksellisemmän ja mielekkäämmän elämän.

Olen työskennellyt yli 10 vuoden ajan mielenterveystyön kentällä monenlaisia elämäntarinoita kohdaten, sekä yksilöiden rinnalla kulkien. Toimiminen eri ikäisten ja erilaisten elämäntilanteiden parissa on vahvistanut ymmärrystäni ihmismielen moninaisuudesta ja toipumisen mahdollisuudesta. Työotteeni perustuu mielenterveyden häiriöiden hoidossa tutkitusti vaikuttavaan ja näyttöön perustuvaan psykodynaamiseen psykoterapiaan ja psykoanalyyttiseen teorianmuodostukseen. Psykoterapeuttina tavoitteenani on tukea sinun yksilöllistä matkaasi kohti ymmärrystä, eheyttä ja omannäköistä elämää. Löytämällä itseymmärryksen lisääntymisen myötä uusia tapoja olla itsesi ja toisten kanssa, syntyy tilaa sisäiselle kasvulle sekä muutokselle.