Erja Hiltunen

Olen lempeän suorapuheinen, helposti lähestyttävä ja avarakatseinen psykoterapeutti, jonka vastaanotolla sinulla on lupa olla oma itsesi. Terapiatyön keskeisenä lähtökohtana pidän aitoa kohtaamista - ihminen ihmiselle.

Uskon, että muutos tapahtuu turvallisessa ja luottamuksellisessa terapiasuhteessa sekä kiireettömissä kohtaamisissa, joissa kaikenlaiset ajatukset, tunteet ja kokemukset saavat tilaa.

Työotteeni on tutkiva ja kannustava – kuljen rinnallasi kiinnostuneesti ja myötätuntoisesti, yhdessä pohtien ja oivaltaen. Terapiassa etenemme yksilöllisesti sinun tarpeidesi mukaan, työskentelytavasta ja kestosta yhdessä neuvotellen. Integratiivisena psykoterapeuttina minun on mahdollista hyödyntää työskentelymme tukena myös erilaisia menetelmiä tai näkökulmia. Voimme tutkia yhdessä esimerkiksi ajatuksia ja uskomuksia, keskittyä tunteisiin, tarkastella vuorovaikutusmalleja tai harjoitella uudenlaisia hyvinvointia tukevia toimintatapoja. Olennaista on, että työskentely tuntuu sinulle sopivalta ja merkitykselliseltä.

Terapiatyössä minua kiehtoo erityisesti ihmissuhteiden merkitys hyvinvoinnille - niiden tutkiminen voi avata syvällisiä oivalluksia ja edistää hyvinvointia lisäävää itseymmärrystä. Terapiassa voimme yhdessä tarkastella varhaisten ja nykyisten ihmissuhteidesi vaikutusta elämässäsi.

Tarjoan pidempien psykoterapioiden ohella lyhytterapiaa sekä yksittäisiä vastaanottokäyntejä. Erityisosaamiseeni kuuluu myös neuropsykiatrinen valmennus, jossa työskentelemme yksilöllisesti esimerkiksi arjen hallinnan, toiminnanohjauksen sekä itsetuntemuksen vahvistamisen osa-alueilla.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni.