Elisa Lax

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja kognitiivinen lyhytterapeutti.

Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja lempeä, mutta samanaikaisesti myös analyyttinen ja aktiivisesti osallistuva. Minulle on erityisen tärkeää kohdata sinut tasavertaisena kanssakulkijana.

Voit tulla vastaanotolleni jotain tiettyä asiaa tai pulmaa koskien tai sitten voimme yhdessä tutkia tilannettasi laajemmin ja etsiä vastauksia johonkin sinulle vielä epäselvään asiaan. Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmien avulla voin auttaa sinua toimimaan niin, että hyvinvointisi paranee, mahdollinen kärsimyksesi vähenee ja tilanteesi selkeytyy. Voimme esimerkiksi tarkastella ajatusten, tunteiden, ympäristön ja menneisyytesi vaikutusta tämän hetken käyttäytymiseesi ja käyttäytymistäsi muuttamalla auttaa sinua voimaan paremmin. Pyrin antamassani terapiassa siihen, että työskentelyn päätyttyä sinulla on riittävästi taitoja ja itsetuntemusta voidaksesi selvitä elämän kärsimystä tuottavista asioista omien kykyjesi avulla. Koulutukseni oli traumapainotteinen, joten tunnistan traumojen vaikutukset ihmisen vointiin liittyen. Minulla on paljon tietoa ADHD:stä ja sen vaikutuksista aikuisten elämään. Käytän työskentelyssäni halutessasi myös Hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä.

Minulla on yli kymmenen vuoden kokemus työterveydessä työskentelemisestä työterveyshoitajana. Työkokemukseni avulla voin auttaa sinua myös esimerkiksi työssäjaksamiseesi, työyhteisöösi tai kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi liittyvissä asioissa. Minulle tuttuja aiheita työterveydessä työskentelyn kautta ovat mm. vaativuus, ahdistuneisuus, masennus, unihäiriöt, erilaiset elämänvaiheiden tuomat haasteet ja kriisit sekä vuorovaikutukseen liittyvät ilmiöt. Autan sinua mielelläni myös työttömyyteen liittyen tai uranvaihtoajatuksissa.

Haluan terapiassa tarjota sinulle turvallisen paikan, jossa voit tulla kohdatuksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin olet. Olen täällä sinua varten.