Elena Ålander

Psykoterapiassa käsittelemme sinulle tärkeitä, mieltäsi painavia ja haastavia asioita ratkaisukeskeisesti toiveikkuutta ylläpitäen ja erilaisia näkökulmia tutkien.

Terapeuttina olen kuunteleva, aktiivinen kyselijä, suorapuheinen, rohkaiseva ja kannustava. Psykoterapeuttisessa keskustelevassa yhteistyösuhteessa keskityn mielen hyvinvoinnin edistämiseen ja asiakkaan omien voimavarojen etsimiseen ja vahvistamiseen. Toiveikkuuden lisääminen ja ylläpitäminen sekä tarvittaessa uusien näkökulmien löytäminen ovat tavoitteena koko terapiaprosessin ajan. Arvostan asiakkaan ainutlaatuisuutta ja pidän tärkeänä luottamuksellisuutta sekä asiakkaan aitoa ja arvostavaa kohtaamista.

Terapian aluksi kartoitetaan aina asiakkaan omat toiveet ja tavoitteet, joiden pohjalta terapiaprosessia suunnataan kohti toivotunlaista tilannetta. Menetelminä käytän pääasiassa keskustelua sekä erilaisia tehtäviä asiakkaan omien voimavarojen ja kiinnostuksen mukaan. Tarpeen mukaan voimme käyttää erilaisia kartoituslomakkeita, tunnetaitokortteja, mielikuvaharjoituksia, rentotumis- tai altistusharjoituksia. Tapaamisia voidaan järjestää sekä toimistolla että etävastaanottona.

Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ja taustalla minulla on kognitiiviset hoitosuhdekoulutukset sekä ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja koulutus.

Olen työskennellyt nuorten ja heidän vanhempiensa sekä nuorten aikuisten kanssa erikoissairaanhoidossa psykiatrialla ja ennaltaehkäisevässä mielenterveystyössä yli 20 vuotta. Lisäksi työkokemusta on psykiatrian puolelta kriisi-, akuutti- ja kuntouttavasta työstä, sekä avohoidosta että osastoilta.

Työskentelen mielelläni nuorten, nuorten aikuisten ja aikuisten kanssa. Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa tarjoan yli 16-vuotiaille.