Anu Lankinen

Tarjoan pitkää psykodynaamista psykoterapiaa pääasiassa nuorille aikuisille tiheydellä 2x/viikko. Olen mutkaton, helposti lähestyttävä psykoterapeutti ja suhtaudun asiakkaiden tilanteisiin avoimuudella ja kiinnostuksella.

Psykodynaamiseen psykoterapiaan hakeudutaan usein tilanteessa, jossa itsessä tai omassa elämässä on jotain sellaista, mikä tuntuu häiritsevältä, ehkä toistuvalta, ja sellaiselta, mistä ei omin avuin pääse eteenpäin. Tämä voi tuntua monenlaisena psyykkisenä oireiluna tai olona, ettei elä sellaista elämää kuin aidosti haluaisi, tai ettei ole varma, kuka tai millainen on ja mitä elämältään haluaisi.

Psykodynaamisessa psykoterapiassa työskennellään itsetuntemuksen lisäämiseksi. Psykoterapian myötä ymmärrys omasta elämänhistoriasta ja sen merkityksestä nykyhetkeen laajenee. Itsetuntemuksen lisääntymisen myötä myös psyykkinen hyvinvointi yleensä lisääntyy ja elämään avautuu ikään kuin uusia ovia; valinnanmahdollisuudet lisääntyvät. Psykoterapian lopputulosta ei voi ennalta tietää, mutta matkaan kannattaa uskaltautua lähtemään!

Voit tulla terapiaan juuri sellaisena ja siinä voinnissa kuin olet. Terapiassa lähdetään liikkeelle ajankohtaisista mielessäsi olevista teemoista. Psykoterapeuttina tehtävänäni on toisaalta kuunnella ja olla tukena, toisaalta auttaa itsehavainnointia kyselemällä kysymyksiä, kertomalla omia havaintojani, ehdottamalla mahdollisia asioiden välisiä yhteyksiä ja tuomalla vaihtoehtoisia näkökulmia. Ei siis tarvitse miettiä, oletko varmasti valmis terapiaan tai "osaatko" puhua jollain tietyllä tavalla - vääriä tapoja ei ole, eikä työtä tarvitse tehdä yksin!

Minulla on kokemusta työskentelystä monenlaisten asiakkaiden ja aiheiden parissa. Myös sukupuolen ja seksuaalisuuden moninaisuuteen liittyvät teemat ovat minulle tuttuja ja arkisia asioita. Voit tulla terapiaan omana itsenäsi ja puhua kaikista elämääsi kuuluvista ihmisistä ja ilmiöistä.

Olet myös tervetullut vastaanotolle, vaikket olisi varma, onko pitkä psykoterapia sinua varten. Voimme yhdessä keskustella tilanteestasi ja mietinnöistäsi sekä siitä, mitä psykoterapia voisi pitää sisällään tai mitä muita vaihtoehtoja eteenpäin pääsemiseksi voisi olla.