Anne Frimodig

Terapeuttina olen rauhallinen, myötäelävä ja tilaa antava. Tavoitteeni on luoda kanssasi luottamuksellinen terapiasuhde, jossa voit tuntea tulleesi kuulluksi yksilönä elämänhistoriasi ja arvomaailmasi hyväksyttävästi kohdaten.

Terapiassa edetään luottamuksellisesti ja juurisyitä yhdessä etsien, kun olet/olette hukassa sosiaalisten suhteiden, elämän valintojen ja suunnan kanssa. Tai kun etsit suhdetta itseesi, kumppaniisi ja tasapainoa ulkoisten vaatimusten ja omien tarpeiden välillä. Työelämän haasteet ja odotusten ristiriita voivat olla myös työskentelyn keskiössä. Olipa ongelma mikä tahansa, niihin löytyy aina ratkaisu.

Hyödynnän työssäni tunnekeskeisiä, ratkaisukeskeisiä sekä kognitiivisia menetelmiä sekä erilaisia harjoitteita. Mielen tunnelukot ja ylisukupolviset taakkasiirtymät voivat olla osana elämänhistoriasi tarkastelua. Annan tarvittaessa myös kotitehtäviä. Käyttämäni hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) on todettu hyödylliseksi mm. ahdistuksen, masennuksen, itsetunto-ongelmien, stressin ja kroonisen kivun hoidossa. Tavoitteena on löytää elämälle suunta ja merkitystä.

Palvelen itsemaksavia, maksusitoumus- ja vakuutusasiakkaita. Tiedustelut erityisesti pitkien vakuutusasiakkaiden osalta [email protected]. Kela-terapiaa tarjoan perheille, joilla kuntoutuspäätös. Luokseni voit tulla kertakäynnille tai varata useamman ajan kerralla. Tapaan mielelläni toimistolla, mutta myös etävastaanotto on mahdollinen. Työskentelen yli 16-vuotiaiden kanssa.

Olen työskennellyt yli 20 vuoden ajan sosiaali- ja terveysalalla sekä perus- että hanketyössä mutta myös opetustyössä ja yliopistolla tutkijana. Lisäksi toimin asiantuntijana hallinto- ja käräjäoikeudessa. Koulutus- ja psykoterapiapalvelujen tuottajana olen toiminut vuodesta 2015.

Ota rohkeasti yhteyttä.