Annamari Niemelä

Työskentelen erityisesti nuorten ja nuorten aikuisten kanssa, jotka kaipaavat tukea opiskeluun, jaksamiseen, motivaatioon, tulevaisuuden suunnan löytämiseen tai muihin elämän haasteisiin. Vastaanotolleni voit tulla esimerkiksi silloin, kun opinnot kuormittavat tai eivät etene toivotusti, paineet kasvavat, usko omiin kykyihin horjuu tai oman paikan ja tulevaisuuden löytäminen tuntuu vaikealta. Ratkaisukeskeisessä terapiassa etsimme yhdessä konkreettisia keinoja päästä askel kerrallaan kohti sinulle hyvää ja omannäköistä elämää.Minulle psykoterapiassa tärkeintä on, että koet tulevasi aidosti kuulluksi ja kohdatuksi. Terapeutin ja asiakkaan välisen vuorovaikutuksen tulee olla avointa, arvostavaa, tasavertaista ja luottamuksellista. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija ja terapian päähenkilö – minun tehtäväni on auttaa sinua tunnistamaan omia voimavarojasi, löytämään uusia näkökulmia ja rakentamaan ratkaisuja yhdessä kanssasi.

Erityisesti nuoruuteen ja nuoreen aikuisuuteen voi liittyä paljon samanaikaisia muutoksia ja paineita. Opiskelun vaikeudet, motivaation puute, suorituspaineet, epävarmuus omista kyvyistä, jaksamisen haasteet, ihmissuhteet sekä tulevaisuuteen liittyvä epävarmuus voivat kuormittaa merkittävästi. Kaikkea ei tarvitse ratkaista yksin. Terapiassa voimme jäsentää tilannettasi ja etsiä konkreettisia keinoja, joiden avulla pääset eteenpäin.
Ratkaisukeskeisessä työskentelyssä emme jää tarkastelemaan ainoastaan sitä, mikä on vaikeaa tai mitä menneisyydessä on tapahtunut. Menneisyyttä voidaan käsitellä ja ymmärtää, mutta samalla suuntaamme katsetta vahvasti siihen, mitä kohti haluat mennä ja mitä voisimme tehdä jo nyt tilanteesi muuttamiseksi.
Terapiaistuntojen aikana voimme tehdä erilaisia tehtäviä ja harjoituksia sekä asettaa pieniä ja saavutettavia välitavoitteita. Saatan antaa myös tapaamisten välille tehtäviä, joiden avulla terapiassa löydettyjä asioita voidaan viedä osaksi arkea. Työskentelyssä etsimme erityisesti niitä voimavaroja ja vahvuuksia, joita sinulla jo on – myös silloin, kun niitä voi olla vaikea itse huomata.

Ratkaisukeskeisessä terapiassa toivo, tulevaisuuteen suuntautuminen ja mahdollisuus muutokseen kulkevat mukana koko työskentelyn ajan. Vaikka tämänhetkinen elämäntilanne näyttäisi vaikealta, voimme yhdessä rakentaa pieniä askelia kohti sellaista tulevaisuutta, jota haluat elää.
Terapeuttina en tarjoa sinulle valmiita vastauksia siitä, miten sinun pitäisi elää. Uskon, että jokaisessa ihmisessä on tietoa, viisautta ja voimavaroja löytää itselleen sopivia ratkaisuja. Minä kuljen rinnallasi, kysyn, kannustan ja autan sinua huomaamaan vaihtoehtoja, joita voi olla vaikea nähdä yksin.
Jos opinnot, jaksaminen, tulevaisuus tai muu elämäntilanteesi mietityttää, sinun ei tarvitse odottaa siihen asti, että ongelmat kasvavat suuriksi. Vastaanotolleni voit tulla juuri siitä tilanteesta, jossa nyt olet – etsimään yhdessä keinoja eteenpäin.