tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Hypnoosin avulla voit saada paremmin hallintaasi automatisoituneita ajattelu- ja käyttäytymismalleja. Hoitomuotona hypnoterapia koetaan usein voimaannuttavana ja miellyttävänä.
Hypnoterapia on tutkitusti toimiva hoitomuoto erilaisiin masennus-, ahdistustiloihin. Osa hakee siitä apua pinttyneiden tapojen muuttamiseen esimerkiksi tupakoinnin lopettamiseen tai painonhallintaan. Hypnoterapiasta on saatu tuloksia myös kehoon liittyvien oireiden lievittämisestä, jotka johtuvat vaikka ärtyneestä paksusuolesta, unihäiriöistä tai kivusta.
Terapiatapaamisessa koulutetun terapeutin kanssa opettelet käyttämään erilaisia mielikuva- ja rentoutustekniikoita. Käyntejä on tyypillisesti yhdestä kymmeneen. Tarkasti rajatussa ja määritellyssä pulmassa tapaamisia on keskimäärin kolme. Alussa kartoitetaan asiakkaan tilanne ja toive, toisella ja kolmannella kerralla on tekniikoiden harjoittelua ja vaikuttavuuden seuranta.
Hypnoterapian lähestymistapoja voidaan soveltaa myös pitkäkestoisessa psykoterapiassa. Menetelmän soveltuvuus arvioidaan tällöin aina terapeutin kanssa.
Psykologi, lyhytterapeutti, hypnoterapeutti
Olen laillistettu psykologi, terveyspsykologian erikoispsykologi ja työterveyspsykologi. Minulla on myös 3-vuotinen hypnoterapiakoulutus.
Olen laillistettu psykologi, terveyspsykologian erikoispsykologi ja työterveyspsykologi.
Minulla on myös 3-vuotinen hypnoterapiakoulutus.
Tarjoan keskustelukäyntejä ja psykologista neuvontaa mm. työssä jaksamiseen, uupumusoireisiin, uniongelmiin, ajankäytön pulmiin kuten työn ja muun elämän yhteensovittamiseen, motivaatioon liittyviin haasteisiin, jännittämiseen, ihmissuhde- ja vuorovaikutuspulmiin, työelämän ongelmiin ja elämän muutos- ja kriisitilanteisiin. Tukea elämäntapamuutoksiin kuten painonhallintaan ja tupakoinnin lopettamiseen.
Työskentelyn lähtökohtana on aina yksilöllinen tilanteesi ja omat tavoitteesi ja toiveesi. Kartoitamme ja jäsennämme tilannettasi yhdessä keskustellen. Tavoitteena on hahmottaa yhteinen ymmärrys tilanteestasi ja tavoitteistasi. Etsimme yhdessä uusia näkökulmia ja vaihtoehtoisia, sinulle sopivia toimintatapoja. Keskustelun tukena voidaan käyttää kognitiivisia ja ratkaisukeskeisiä työmenetelmiä yksilöllisten tarpeidesi mukaan yhdessä sopien. Halutessasi on mahdollisuus saada myös hypnoterapiaa soveltuviin aiheisiin (esim. stressi, uni, kipu, jännittäminen, esiintymisvalmennus, painonhallinta, tupakoinnin lopettaminen).
Työskentelyotteeni on kuunteleva mutta myös aktiivisesti keskusteleva, asiakkaan tahdissa etenevä, asiakasta arvostava.
Voit tulla vastaanotolleni itsemaksavana asiakkaana tai maksusitoumuksella. Tarjoan sekä lähi- että etävastaanottoaikoja. Läsnävastaanotot vain Tampereen Satakunnankadulla.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!
Erikoislääkäri
Olen yleislääketieteen erikoislääkäri ja nuorisolääkäri. Hoidan tieteellisen hypnoterapian keinoin mm. esiintymisjännitystä ja kiputiloja.
Olen yleislääketieteen erikoislääkäri ja minulla on nuorisolääketieteen sekä lastenneuvola- ja kouluterveydenhuoltotyön erityispätevyydet. Minulla on pitkä työkokemus terveyskeskuslääkärin ja perheneuvolalääkärin työstä. Olen laajentanut osaamistani opiskelemalla mm. tieteellistä hypnoosia ja kognitiivista lyhytterapiaa.
Tarjoan hypnoterapiaa esimerkiksi esiintymisjännityksen, unettomuuden, ahdistuneisuushäiriöiden, stressireaktioiden, toiminnallisten oireiden, masennuksen, painonhallintaongelmien ja kiputilojen hoitoon.
Ensimmäisellä vastaanottokäynnillä selvitämme oireen taustaa, varmistan, että mahdolliset somaattiset syyt oireiden taustalla on hoidettu tai poissuljettu ja teemme hoitosuunnitelman. Seuraavalla käynnillä keskitymme hypnoosihoitoon. Tarvittava käyntien lukumäärä on yksilöllinen.
Huom! Hypnoterapiaa ei käytetä jos potilaalla on psykoosisairaus, paranoidisuutta tai vakavan masennuksen ainoana hoitona.
Huomioithan ystävällisesti, että emme uusi rauhoittavia lääkkeitä tai vahvoja kipulääkkeitä.
Psykoterapeutti, psykologian tohtori, ekonomi
Tukea kasvuun, muutokseen ja jaksamiseen – ammattilaisen rinnalla. Vastaanotolleni olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Tukea kasvuun, muutokseen ja jaksamiseen – ammattilaisen kanssa
Etsitkö tukea työn, elämän tai oman identiteetin haasteisiin? Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni – olitpa johtaja paineiden keskellä, urapolkuasi pohtiva nuori, aikuinen tai haluat kehittyä ihmisenä.
Minulla on yli 30 vuoden kokemus sekä liiketoimintajohdon valmennuksesta että psykoterapiasta. Toimin sekä yksilöiden että ryhmien kanssa – lyhyissä sparreissa ja pitkillä terapeuttisilla matkoilla. Työotteeni on myötätuntoinen ja määrätietoinen.
Mitä voin tarjota?
Johtajille ja urasuunnan etsijöille:
Johdon sparraus ja brief coaching
Työnohjaus (yksilö- tai ryhmätasolla)
Apua uramuutoksiin, stressiin, uupumukseen tai itsen johtamiseen
Nuorille aikuisille ja elämän murroskohdissa oleville:
1–5 kerran lyhytterapiat tai pidempikestoinen työskentely
Apua ahdistukseen, univaikeuksiin, identiteetti- ja tunne-elämän kysymyksiin
Tukea neurokirjon tai sukupuolen moninaisuuden teemoihin
Menetelmät, joita hyödynnän:
Integratiivinen psykoterapia – työote mukautuu sinun tarpeisiisi
Brainspotting & mindfulness – tieteellisesti tutkitut työkalut mm. stressin ja traumojen käsittelyyn
NLP & hypnoosi – erityisesti vuorovaikutuksen ja IBS-oireiden hoitoon
Somatic Experiencing, EMDR & NET – keho-mieli -yhteyttä vahvistava työskentely mm. traumoihin ja PTSD:hen
Skeematerapia & minätilatyöskentely – kun haluat työstää tunne-elämän lukkoja tai tutkia itseäsi syvemmin
Kognitiivinen käyttäytymisterapia ja ACT-HOT – uuden aallon terapiamuodot käytännöllisesti
Tunnekeskeinen yksilö- ja pariterapia EFT
Ja vielä yksi juttu…
Vastaanotolla on niin sovittaessa mukana eläinavusteinen työparini koira(t). Eläinavusteisessa terapiassa olen kehittänyt menetelmän jolla hoidetaan häpeää eläinavusteisesti.
Psykoterapia 150 € per käynti
Lyhytterapia 180 € per käynti
Johdon sparri 220 € per käynti (lisätietoja sähköpostitse)
HUOM! Tutustumiskäynti 30 min 70€
Psykoterapeutti, psykologi
Olen työskennellyt psykoterapeuttina vuodesta 2011. Työtapani on aktiivinen, mutta tilaa antava. Hyödynnän mm. rentoutusta ja hypnoterapeuttisia menetelmiä.
Asiakastilanne: Otan tällä hetkellä Kela-asiakkaita tai enintään 40 kerran lyhytterapiaan.
Terapeuttina olen rauhallinen ja tilaa antava, mutta myös aktiivinen. Kannustan erilaisten harjoitusten kautta asiakastani aktiivisuuteen. Hyödynnän asiakkaan tarpeiden mukaan erilaisia harjoituksia. Pystyn joustavasti soveltamaan työtapojani asiakkaan ja hänen tilanteensa mukaan, minkä näkisin vahvuudekseni terapeuttina. Dialektinen työote on läsnä työskentelyssäni, mikä tarkoittaa sekä ymmärtämisen että lempeän ravistelun vuorottelua. Pidän tärkeänä terapeutin ja asiakkaan välistä yhteistyösuhdetta ja säännöllistä palautetta terapiatyöskentelystä, jotta työskentelyä voidaan yhdessä kehittää paremmin asiakasta palvelevaksi.
Terapia alkaa aina tiedon hankinnalla, jossa käytän erilaisia menetelmiä, kuten haastattelua, itsearviointilomakkeita sekä ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välisten yhteyksien tutkimista (esim. tunnepäiväkirja, ketjuanalyysit). Tietojen pohjalta laadin asiakkaan kanssa yhdessä tilanneanalyysin, jonka perusteella sovimme, minkä ongelmien hoitamiseen ensin keskitymme. Määrittelemme myös terapian tavoitteet, joiden saavuttamista arvioimme säännöllisesti. Keskeistä terapiassa on asiakkaan ydinuskomusten tunnistaminen. Hoitomenetelminä käytän esim. ajatusmallien ja uskomusten muokkaamista, altistusta, rentoutusta, tietoisuustaitoharjoituksia ja hypnoterapeuttisia menetelmiä. Hypnoosia käytän aina osana pidempää psykoterapiaa ja se on yksi keino muiden terapiamenetelmien rinnalla. Hypnoosin avulla voidaan esim. saada uusia keinoja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen tai muokata ydinuskomuksia.
Psykoterapiatyön lisäksi olen työskennellyt psykologina noin 20 vuoden ajan vammaispalveluiden kehittämistehtävissä sekä asiakastyössä kehitysvammaisten ihmisten parissa. Vammaisten ihmisten itsemääräämisoikeuden ja osallisuuden vahvistaminen ovat olleet keskeiset työni tavoitteet. Työni on sisältänyt paljon työyhteisöjen ohjaamista ja kouluttamista. Työskentelen aikuisten, yli 18-vuotiaiden henkilöiden kanssa. Minulla on kokemusta erityisesti ahdistus- ja mielialahäiriöiden hoidosta sekä työskentelystä sellaisten henkilöiden parissa, joilla on uupumusta ja vaikeita elämäntilanteita.
Psykoterapeutti, työnohjaaja, luovuusterapian asiantuntija
Terapeuttisessa kohtaamisessa olen läsnäoleva ja kunnioittavassa vuorovaikutuksessa kanssasi. Toimin kokonaisvaltaisella lähestymistavalla tilannettasi edesauttavasti.
Tutustumiskäynnit -50% vastaanottohinnasta.
Terapeuttisessa kohtaamisessa olen läsnäoleva, asiakkaan todellisia tarpeita kuunteleva ja kunnioittavassa vuorovaikutuksessa kanssasi. Hoidan ja työnohjaan kokonaisvaltaisella lähestymistavalla, joka toimii tilannettasi edesauttavasti. Psykoterapeuttisessa työskentelyprosessissa hyödynnän myös lyhytpsykoterapian menetelmiä ja luovuusterapian asiantuntijuutta. Työskentelyssä käytän tuolloin herkkyydellä ja ammattitaidolla valittuja luovuusterapeuttisia menetelmiä.
Tutustumiskäynnin ja terapeuttisen arvion jälleen asiakas tekee päätöksen jatkosta. Terapiakäyntien sopivalla tiheydellä on tarkoitus tukea sitä, että terapia etenee prosessinomaisesti. Psykoterapiassa asiakas keskustelee niistä asioista, joiden vuoksi hän on terapiaan hakeutunut. Hän voi käsitellä vaikeita kokemuksiaan sekä etsiä ratkaisuja niihin. Prosessin tuloksena asiakas päätyy ymmärtämään itseään, kumppaniaan, perhettään ja omaa elämäänsä paremmin.
Terapeuttisen keskustelun lisäksi on mahdollista käyttää luovuusterapeuttista työskentelyä. Luovassa työskentelyssä voi hyödyntää luovanterapian menetelmän mukaista työskentelyä laaja-alaisesti. Luovuusterapiassa asiakas ja asiakkaan tilanne säätelevät työskentelyprosessin etenemisen. Omalle kokemukselle on aikaa ja siinä olemisessa on parantumisen lähtökohta. Näin asiakkaan toipuminen ja tasapainon löytäminen omaan tilanteeseen etenee. Tämä antaa uudenlaisen ymmärryksen omaan elämään ja vapauttaa omia voimavaroja elämiseen.
Minulla on pitkä, laaja-alainen ja vankka osaaminen terapiatyön ja kuntoutuksen alueelta eri-ikäisten asiakkaiden parissa. Toimin myös yksilö- sekä ryhmätyönohjaajana. Työkokemusta on kertynyt julkiselta ja yksityiseltä puolelta sekä lastensuojelusta. Erityisosaaminen liittyy luovuusterapian asiantuntijan pitkään ja laaja-alaiseen ammatilliseen täydennyskoulutukseen.
Lyhytterapeutti
Olen empaattinen ja läsnäoleva, monialainen ammattilainen. Työotteeni on integratiivinen ja traumatietoinen. Hyödynnän työssäni myös kehollisia menetelmiä ja hypnoosia.
Minua kuvataan poikkeuksellisen läsnä olevaksi, empaattiseksi ja välittäväksi ammattilaiseksi. Olen saanut erityistä kiitosta kyvystäni rakentaa luottamuksellisia suhteita ja kohdata vaikeitakin tunteita, samalla kunnioittaen jokaisen henkilökohtaisia valintoja. Asiakkaani toteavat usein, että kokevat olonsa tapaamisissamme todella nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi. Myös ymmärrykseni työelämän vaatimuksista ja neuropsykiatrisista pulmista on osoittautunut arvokkaaksi monille asiakkailleni. Työotteeni on traumatietoinen ja integratiivinen. Hyödynnän terapiatyössäni useita viitekehyksiä, kehollisia menetelmiä sekä hypnoosia.
Toimin tapaamisissa aina asiakkaitteni tarpeiden ja toiveiden ehdoilla. Keskustelutyöskentelyn tukena käytän muun muassa kehollisia harjoitteita, hypnoosia, erilaisia mielikuvaharjoituksia, visualisointia ja/tai kirjoittamista. Usein opetan käynneillä asiakkailleni myös erilaisia harjoitteita, joita he voivat hyödyntää tapaamistemme välillä. Pyrin työskentelyssäni avoimuuteen ja läpinäkyvyyteen ja jaan asiakkailleni myös tietoa heidän kohtaamiinsa haasteisiin liittyen.
Työskentelen lyhyt- ja hypnoterapeuttina sekä työnohjaan yksilöitä, ryhmiä ja kokonaisia työyhteisöjä erityisesti sote-sektorilla. Lisäksi teen kriisityöntekijän sijaisuuksia sosiaali- ja kriisipäivystyksessä ja koulutan työyhteisöissä työhyvinvointiin liittyvistä teemoista.
Pohjakoulutukseltani olen kasvatustieteen maisteri ja sosiaalityöntekijä. Työnohjaajakoulutusten lisäksi olen suorittanut useita terapiatyön koulutuksia:
• Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (Siria) 2017
• Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja 2017
• Hyväksymis- ja omistautumisterapian perusteet 2021
• Kriisi- ja traumantyön täydennyskoulutus, 10 op 2022
• Kliininen Hypnoterapeutti (DCH/ICH) 2022
• EMDR ja silmänliiketerapiat -koulutus 2023
• Psykofyysisen psykoterapian perusopinnot 30 op, 2023–2024
• Myötätuntokeskeisen psykoterapian perusteet 2024
• Kognitiivinen terapia, lisäopinnot 2023–2025
• Kognitiivinen hypnoterapia, lisäopinnot 2024–2025
Asiakaskuntani koostuu kaiken ikäisistä ihmisistä, joita autan jokaisen henkilökohtaisen tilanteen ja tarpeet huomioiden. Kiinnostuksenani on etenkin vaikeiden kokemusten sekä erilaisten pelkojen, jännitysten, ahdistuksen ja stressitilojen kanssa työskenteleminen. Lisäksi autan asiakkaitani mm. itsetuntoon ja minäkuvaan liittyvissä ongelmissa. Lisäksi autan asiakkaitani mielelläni työn maailmaan linkittyvien haasteiden ja rajoitteiden kanssa.
