Tästä alkaa yleisin lomariita – tunnistatko nämä tilanteet?

”Miksi me aina riidellään lomalla?” – Psykoterapeutti paljastaa loman kipeimmät kompastuskivet ja kertoo, kuinka niistä selvitään yhdessä

Loma. Odotettu hetki, josta haaveillaan pitkin arkea. Rentoa oleilua ilman velvoitteita, yhteisiä hetkiä ystävien ja oman rakkaan kanssa, ehkä uudelleen syttyvä kipinä ja vihdoin kunnolla aikaa parisuhteelle. Monelle totuus on kuitenkin toinen: pienistä ärsytyksistä kasvaa jättiriitoja, läheisyys katoaa ja loman kepeys vaihtuu kiusalliseen hiljaisuuteen.

Miksi loma saa niin usein parisuhteen koetukselle – Ja miten tämän voisi välttää?

Näihin kysymyksiin vastaa paripsykoterapeutti Katja Väänänen, joka työskentelee Terapiatalo Nosteella. Katjalla on pitkä kokemus parien kanssa työskentelystä, ja hän on nähnyt toistuvasti saman kaavan, joka aktivoituu juuri silloin, kun odotamme, että kaikkien pitäisi olla rentoutuneita ja iloisia.

”Loman pitäisi lähentää meitä” – mutta odotuksista tuleekin taakka

– Moni pari ajattelee, että lomalla asiat ovat kevyempiä, kipinä palaa, keskusteluyhteyttä on helpompi ylläpitää ja arjen haasteet unohtuvat, Väänänen kertoo.

Mutta usein juuri nämä ääneen lausumattomat odotukset ovat riitojen siemen.

– Toiveita ei aina uskalleta sanoittaa. Ja silloin toinen ei voi myöskään vastata niihin. Pettymys kasvaa, ja syntyy tunne, ettei toinen välitä. Kun esimerkiksi toinen haaveilee yhteisestä viinilasillisesta takkatulen äärellä, mutta toinen kaivautuu peiton alle jo yhdeksältä – voi olo olla yksinäinen, vaikka ollaan fyysisesti samassa paikassa.

Erilaiset tarpeet ja eritahtisuus – klassinen lomakaavan konflikti

– Vastaanotolla kuulen usein siitä, miten eri rytmit ja tarpeet aiheuttavat lomalla kitkaa, Katja Väänänen sanoo.

Esimerkiksi toinen kaipaa täyttä lepoa, kun taas toinen haluaa reissata, tavata sukulaisia ja tehdä ”kaiken mitä ei arjessa ehdi”.

– Väsynyt puoliso saattaa kokea lomasuunnitelmat painostavina, kun taas toista turhauttaa pysähtyneisyys. Aamuvirkku voi ärsyyntyä, jos puoliso nukkuu puolille päivin, ja koko päivän suunnitelmat siirtyvät.
Lisäksi työn luonne vaikuttaa: jos toinen tekee ihmisten parissa vuorovaikutustyötä ja toinen yksin koneella, heidän palautumisen tarpeensa voivat olla aivan erilaiset.

Raha, roolit ja ristiriidat: tuttu kolmikko

Lomabudjetti aiheuttaa stressiä erityisesti miehille, kertoo Väänänen.

– Miehet kertovat usein vastaanotolla, että loman rahankäyttö ahdistaa. He kokevat herkästi painetta maksaa, järjestää ja mahdollistaa, ja voivat hiljaa vetäytyä, jos kokevat ettei asiasta voi puhua.

Lisäksi kotityöt eivät katoa lomalla – ne monesti lisääntyvät.

– Lomalla ollaan enemmän kotona, syödään useammin ja eletään tiiviimmin. Jos yksi suunnittelee, ostaa ruoat, huolehtii lapsista ja pyykeistä, voi loma tuntua työleiriltä. Kun toinen tulee vain “mukana” valmiisiin suunnitelmiin, syntyy helposti tunne epäreiluudesta.

Vertailu muihin voi syödä omaa lomarauhaa

Myös sosiaalinen paine lisää herkästi kitkaa: mitä jos oma loma ei näytäkään siltä kuin pitäisi?

– Vastaanotolla nousee esiin se, kuinka helposti syntyy tunne, että ”kaikki muut” reissaavat, elävät täydellistä lomaelämää ja nauttivat koko ajan, Väänänen kertoo.

Jos oma loma onkin enemmän hiekkalaatikkoa ja tiskaamista kuin yhteisiä viinilaseja ja auringonlaskuja, saattaa pintaan nousta sekä häpeää että kateutta – tunteita, joista harvoin puhutaan suoraan.

– On hyvä muistuttaa itseään siitä, että oma hyvinvointi ei löydy vertailemalla. Jokaisella on oikeus rakentaa juuri sellainen loma kuin oma elämäntilanne sallii. Se tuo myös lisää tilaa ilolle ja yhteydelle, kun ei tarvitse yrittää elää jonkun toisen lomasuunnitelmaa.

Riidat eivät johdu suunnitelmista tai suunnittelemattomuudesta – vaan siitä, ettei puhuta ajoissa

Katja Väänänen korostaa, että useimmat lomariidat eivät välttämättä ole suuria ristiriitoja – vaan viestinnän puutetta ja vääriä oletuksia.

– Arjessa mennään ohi toistemme. Lomalla tulee aika pysähtyä, ja se voi nostaa esiin kaiken sen, mitä ei ole käsitelty. Väsymys, pettymykset ja käsittelemättömät asiat nousevat pintaan.

Jos yhteys tuntuu kadonneen, on tärkeää palata yksinkertaisten kysymysten äärelle: Miten sinä voit? Mitä sinä kaipaat?