Tutustumiskäynti

Vinkkejä tutustumiskäynnille:

1. Mitä toivot terapialta? voit etukäteen miettiä ja vaikka kirjoittaa ylös omia toiveita sekä mahdollisia tavoitteita. Keskustelkaa tutustumiskäynnin aikana terapeutin kanssa keinoista, joilla näihin toiveisiin ja tavoitteisiin voidaan päästä. Terapeuttien työskentelytavat vaihtelevat, joten on tärkeää löytää sinulle sopivin lähestymistapa.
2. Tunnustele kohtaamista. Terapiasuhde on ihmissuhde, ja siinä pätevät samat periaatteet kuin muissakin ihmissuhteissa. Kiinnitä huomiota siihen, millaisia tuntemuksia tapaaminen herättää sinussa.
3. Selvitä etäterapian käytännöt. Jos haluat lähtökohtaisesti jatkaa käyntejä etäterapialla, tarkista terapeutin suhtautuminen pitkään etäterapiajaksoon.
4. Huomioi aikataulusi. Mieti, haluatko jatkossa terapia-aikoja aamulla, päivällä vai illalla, ja kysy, onko terapeutilla mahdollisuus tarjota toivomiasi aikoja.
5. Mahdolliset taustatiedot. Jos sinulla on aikaisempia lausuntoja tai muita tilanteeseesi liittyviä dokumentteja, voit ottaa ne mukaan tutustumiskäynnille.

Joskus sopiva terapeutti löytyy heti, mutta toisinaan valintaan kannattaa käyttää enemmän aikaa ja tavata useampi ehdokas.