Pia Hiekkaranta

Minulla olisi tilaa uudelle lyhytterapia-asiakkaalle, jolla olisi kohdennettu ongelma/asia, jota työstettäisiin. Käyntejä olisi noin 10-20. Yhteydenotot sähköpostini kautta.

Olen kiinnostunut sinusta. Haluan tietää, millaiset yksilölliset tekijät liittyvät sinun oireisiisi ja kokemiisi haasteisiin. Olen utelias sen suhteen, miten psyykkinen hyvinvointisi voisi parantua ja vakautua ja keinosi selviytyä arjessasi vahvistua. Haluan lisätä itsemyötätuntoasi, joka on usein kadoksissa. Toivon löytäväni kanssasi sellaisen yhteistyösuhteen, joka palvelee sinun tavoitteitasi. Olen terapeuttina rauhallinen, empaattinen ja läsnä oleva. Vahvuuksiani ovat pyrkimys jäsentää sinun elämäntilanteen kokonaisuus sekä sinun arvostava kohtaaminen. Olen kannustava, kuunteleva, myötätuntoinen ja kunnioittava. Käytän aktiivista työotetta, jättäen kuitenkin tilaa omalle työskentelylle ja oivalluksille. Tavoitteenani on, että opit ymmärtämään paremmin omia ajatuksiasi, tunteitasi ja toimintamallejasi ja saat mahdollisuuden kohdata turvallisesti omia kipeitä kokemuksiasi ja vaille jäämisiäsi.

Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, joiden vaikuttavuus on todettu tieteellisissä tutkimuksissa. Kognitiivinen käyttäytymisterapia sisältää laajan joukon erilaisia menetelmiä. Huolellisen ja yhteisen tilanteesi arvioimisen jälkeen neuvottelemme yhdessä sopivista menetelmistä. Tavoitteena terapiassa on uusien taitojen oppiminen ja niiden siirtyminen osaksi arkea. Psyykkisen hyvinvoinnin lisääntyminen on tärkeä tekijä kaikessa työskentelyssä. Terapiassani korostuu läsnäoleva kohtaaminen. Ajattelen, että joskus on tärkeää keskittyä työstämään ongelmien taustalla olevia ajatuksia, käyttäytymistä sekä traumoja, joskus taas pysähtyä vaikean tunnekokemuksen äärelle ja tutkia sitä rauhassa. Huolellisen alkukartoituksen jälkeen menetelmiksi valikoimme juuri sinun tilannettasi tukevat tavat toimia. Terapia voi koostua keskustelun lisäksi kirjoittamisesta, oman kehon kuuntelusta, toiminnallisista tehtävistä ja kotitehtävistä. Alkuvuodesta 2024 lähtien tarjoan myös hypnoterapiaa menetelmänä.

Opiskelen kognitiivis-integratiivista aikuisten yksilöpsykoterapiaa. Olen aiemmalta koulutukseltani sosiaalityöntekijä, opettaja ja opinto-ohjaaja. Olen työskennellyt 20 vuotta aikuisten, nuorten ja perheiden parissa erilaisissa toimintaympäristöissä. Minulla on pitkä työkokemus trauma- ja kriisityöstä lähisuhdeväkivaltatyön parista ja sosiaali- ja kriisipäivystyksestä. Olet lämpimästi tervetullut niin lyhyille kuin pidemmille terapiajaksoille.

Työskentelen aikuisten kanssa.