Päivi Linjala

Valmistuin marraskuussa psykoterapeutiksi jonka jälkeen tarjoan Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa. Otan syksyn aikana asiakkaita tutustumiskäynnille. Tervetuloa!

Olen terapeuttina rauhallinen, läsnäoleva ja myötätuntoinen. Minulle tärkeää on luoda luottamuksellinen terapiasuhde, jossa pystyy avoimesti käsittelemään vaikeitakin asioita. Olen aktiivinen, mutta annan asiakkaalle tilaa. Tavoitteeni on, että asiakkaalle syntyy kokemus siitä, että hän voi tulla terapiaan juuri sellaisena kuin on, eikä hänen tarvitse piilotella itsestään mitään puolia. Minulle on tärkeää, että asiakas saa kokemuksen kuulluksi tulemisesta. Johtavana arvonani on asiakkaan kunnioittaminen. Pyrin siihen, että asiakas tunnistaa omat vahvuutensa ja saa voimavaransa käyttöön.

Käytän asiakastyössä kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) viitekehykseen kuuluvia menetelmiä ja harjoituksia. KKT on tavoitteellista toimintaa, jossa työskentelyn tavoitteet ja kesto sovitaan yhdessä terapian alussa. Terapiassa keskeisessä roolissa on pyrkiä tunnistamaan haasteiden taustalla olevia ajatus- ja käyttäytymismalleja sekä etsiä niille vaihtoehtoisia tapoja ajatella ja toimia. Työssäni käytän paljon myös mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä ja eri asteisia altistuksia. Voimme sopia myös kotitehtävistä, jotka vahvistavat terapian tuloksellisuutta ja siirtävät terapiassa opittuja taitoja arkeen.

Minulla on yli 17 vuoden kokemus työskentelystä sosiaalialalla, erityisesti lastensuojelupuolella aikuisten, lasten ja nuorten sekä perheiden parissa. Työssäni olen kohdannut eri ikäisiä ihmisiä, jotka ovat elämän kriisitilanteessa. Työskentelyni on lastensuojelussa painottunut vanhemmuuden haasteissa tukemiseen sekä nuorten kanssa työskentelyyn. Ihmisten rinnalla kulkeminen ja tukeminen on ollut työskentelyni ydintä koko työelämäni ajan. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa.