Marjo Tuominen

Olen helposti lähestyttävä, läsnäolevasti kuunteleva terapeutti, jonka kanssa voit puhua avoimesti siitä, mikä on sinulle totta. Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja hyväksyvä tila, jossa voit tulla nähdyksi ja kuulluksi kokonaisena ihmisenä. Kohtaan kaikki ihmiset ja erilaiset kokemukset lempeästi ja ilman ennakkoluuloja. Työskentelytapani on rauhallinen ja joustava. Annan sinulle tilaa tulla kuulluksi, mutta voin myös kysellä aktiivisemmin ja ohjata työskentelyä enemmän, jos niin toivot.

Traumapsykoterapia voi olla hyvä vaihtoehto, jos koet, että oireidesi taustalla saattaa olla traumoja tai haasteita kiintymyssuhteissa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tietää sitä etukäteen, voimme tutkia asiaa yhdessä vastaanotolla. Trauma- ja kiintymyssuhdeperäiset oireet voivat näkyä monin tavoin, esimerkiksi jännittyneisyytenä, vaikeutena säädellä tunteita, ihmissuhdehaasteina tai kehon reaktioina.

Terapiaprosessi alkaa rauhallisella tutustumisella tilanteeseesi ja toiveisiisi terapian suhteen. Yhdessä jäsennämme, mihin kaipaat muutosta tai tukea. Alkuvaiheessa voimme keskittyä voimavarojen vahvistamiseen ja arjessa toimivien säätelykeinojen löytämiseen. Traumapsykoterapiassa työskennellään nykyhetken kokemuksen äärellä. Ajatusten lisäksi, koko kokemuksen havainnointi lisää itseymmärrystä, ja sitä kautta myös tilaa toimia toisin.

Työskentelyvaiheessa voimme paneutua yhdessä sovittuun teemaan ja syventää sitä erilaisin, yksilöllisesti valituin menetelmin. Hyödynnämme integroivalla otteella erilaisia lähestymistapoja ja menetelmiä sen mukaan, mikä tukee parhaiten sinun yksilöllistä tilannettasi. Tarvittaessa voimme hyödyntää esimerkiksi EMDR-menetelmää, joka voi auttaa erityisesti traumaattisten kokemusten käsittelyssä ja oireiden lievittämisessä, mutta voi toimia myös resursseja lisäävänä apuna.

Olen suorittanut myös useita EMDR koulutuksia (I. ja II. taso, sekä kompleksinen trauma). Minulla on yli kymmenen vuoden työkokemus sosiaali- ja terveysalalta pääkaupunkiseudulla. Olen työskennellyt mm. nuorten ja nuorten aikuisten, päihderiippuvuuksien ja työkykyhaasteiden parissa sekä psykiatrialla. Taustaltani olen sosiaalityöntekijänä (VTM, Helsingin yliopisto 2015). Taustani auttaa myös yhteiskunnallisten ilmiöiden, identiteettien ja ihmisen erilaisten elämänhistoriallisten taustojen ymmärtämisessä. Kohtaan erilaisissa tilanteissa olevia ihmisiä sensitiivisesti ja arvostaen.

Asiakastilanteeni elää. Mahdollisia tutustumisaikoja ja vapautuvia paikkoja terapiaan voit tiedustella sähköpostilla. Ota rohkeasti yhteyttä! [email protected].