Maria Happonen

Psykoterapeuttina olen empaattinen, kuunteleva, yhdessä pohdiskeleva ja keskusteleva. Annan tilaa sinulle ja ajatuksillesi, ja minulle on hyvin tärkeää avoimen, ja luottamuksellisen ilmapiirin luominen. Työskentelyotteessani keskeistä on kaikenlaisten tunteiden ja ajatusten suhteen salliva, rauhallinen ja myötätuntoinen kohtaaminen. Vahvuuteni onkin jokaisen asiakkaan ja hänen elämäntilanteensa ja -tarinansa yksilöllinen, myötätuntoinen kohtaaminen. Terapiaprosessissa haluan auttaa sinua tutustumaan itseesi, tunteisiisi ja ajatusmaailmaasi paremmin. Toivon, että saamme rakennettua yhdessä tutkivan yhteistyösuhteen, jonka avulla voit saada lisää ymmärrystä, luottamusta ja varmuutta itseesi ja elämään, ja elämässäsi kokemat vaikeudet vähitellen helpottavat. Terapiaprosessin edetessä tavoitteena on, että voit ymmärtää paremmin omaa elämääsi, kuka ja millainen ihminen olet ja millainen rooli tunteillasi ja ajatuksillasi on elämässäsi. Psykoterapia on hieno matka kohti oman itsesi todellista tuntemista.

Psykodynaaminen psykoterapia on erityisesti tutustumista omaan itseen: se on oman itsensä kuuntelemista, sekä omien tiedostettujen ja tiedostamattomien tunteiden, ajatusten ja odotusten syvällistä pohtimista ja tarkastelua. Terapiakäyntien aikana pysähdymme yhdessä kuuntelemaan ja tarkastelemaan näitä tunteita ja ajatuksia, ja tutkimme niitä yhdessä keskustellen. Tämän terapeuttisessa yhteistyössä tapahtuvan asioiden tarkastelun ja käsittelyn kautta itsetuntemuksesi ja -ymmärryksesi lisääntyy ja voit tulla tietoisemmaksi omista tunteista, ajatuksistasi ja odotuksistasi. Itsetuntemuksen vahvistumisen ja vaikeidenkin tunteiden kohtaamisen ja käsittelyn kautta haastavatkin tunteet ja elämäntilanteet tulevat vähitellen helpommaksi ymmärtää ja kohdata, ja vaikeat ja ristiriitaiset tunteet ja ajatukset tulevat vähemmän elämääsi hallitseviksi.

Jokaisen asiakkaan tilanne ja elämänpolku on yksilöllinen - myös terapeuttinen yhteistyösuhde muodostuu yksilöllisesti. Vastaanotolleni tullessasi pohdimme yhdessä toiveitasi ja tavoitteitasi terapialle, ja tämän pohjalta lähdemme rakentamaan terapeuttista yhteistyötä juuri Sinun kanssasi. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet!