Ida Kemppainen

Terapeuttina olen empaattinen ja lämmin, mutta tykkään samalla lempeästi haastaa. Koen tärkeänä opetella näkemään omia tuttuja ja ehkä joskus pinttyneitäkin ajatuksia sekä toimintaa uusista näkökulmista, uskaltaen kyseenalaistaa niitä. Se mahdollistaa uusien toimintatapojen ja taitavamman käyttäytymisen oppimisen. Olen rauhallinen, keskusteleva, mutta tilaa antava.

Koen ensiarvoisen tärkeänä luoda turvallisen ympäristön vastaanotolle, josta käsin on mukavampaa lähteä yhdessä työskentelemään. On tärkeää, että koet voivasi tulla vastaanotolle omana itsenäsi ja koet tulleesi kuulluksi.

Työskentelyä ohjaa yhdessä sovitut raamit ja pohjautuu koulutusterapiajakson -tai tapaamisten tavoitteisiin, jotka laadimme yhteistyössä perustuen omiin toiveisiisi. Kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehys tarjoaa paljon erilaisia menetelmiä ja työkaluja terapian tueksi, joita voimme työskentelyssä hyödyntää monipuolisesti. Työskentelyssäni näkyy myös hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) viitekehykseen pohjautuva ajattelu sekä menetelmät.

Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa pohdimme yhdessä muun muassa sitä, mikä epäedullista käyttäytymistä, toimintaa ja ajattelua pitää yllä. Sen mukaan valitsemme menetelmät ja suunnan, mitä kohti lähdemme kulkemaan. Hyväksymis- ja omistautumisterapian viitekehyksen mukaan haastavia tunteita ei lähtökohtaisesti lähdetä välttelemään, vaan opetellaan taitavampaa käyttäytymistä niiden ilmetessä.

Suunnittelen välitehtävät työskentelyymme aina yksilöllisesti. Välitehtäviä pidän tärkeänä osana terapiaa, jotta uudet taidot siirtyvät todennäköisemmin käytäntöön ja omaan arkeesi eivätkä jää vain vastaanottohuoneeseen.

Olen myötätuntoinen ja avoin, sekä utelias selvittämään kanssasi elämän kiemuroita. Minun roolini on olla terapiasuhteessa kanssakulkijanasi. Olen tukenasi elämän haasteissa ja autan sinua oppimaan uudenlaisia tapoja toimia haastavissa tilanteissa.

Pohjakoulutukseni on sosionomi (AMK) ja olen työskennellyt vuosia mielenterveys- ja päihdekuntoutujien kanssa niin yksityisellä kuin julkisellakin sektorilla. Olen kohdannut laaja-alaisesti erilaista mielenterveyden oireilua ja työskennellyt niiden parissa moniammatillisessa työryhmässä. Lisäksi olen käynyt lyhytterapeuttisen työotteen koulutuksen kognitiivis-analyyttisella viitekehyksellä.

Työskentelen yli 18-vuotiaiden kanssa.