Toimipaikan tiedot
Osoite: Torikatu 21
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia, psykologin vastaanotto, psykoterapeuttiopiskelijan keskusteluapu.
Suurin osa terapeuteista on siirtänyt vastaanoton etävastaanotoksi. Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Läsnätapaamiseen tullessasi otathan mukaasi oman kasvomaskin. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi (etunimi.sukunimi@terapiatalonoste.fi).
Oulun Torikadun toimipiste sijaitsee osoitteessa Torikatu 21, 3. kerroksessa. Alaovi on auki kello 18:00 saakka.
Toimitilassa on aula, josta terapeutti tulee hakemaan. Saavu paikalle
täsmällisesti, 5 min ennen vastaanoton alkamista. Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Oulun Hallituskadun toimipisteeseen!
Huomioithan, että Nosteella on Oulussa myös kaksi muuta toimipistettä osoitteissa Uusikatu 57-59 sekä Kansankatu 60. Hinnat saattavat vaihdella terapeuttikohtaisesti ja toimipisteittäin.
Psykologi, psykoterapeuttiopiskelija (integratiivinen), opiskelijavastaava
Olen ammatiltani psykologi ja opiskelen parhaillaan työni ohella integratiiviseksi psykoterapeutiksi Oulun yliopistossa. Valmistun psykoterapeutiksi keväällä 2022.
Olen ammatiltani psykologi ja opiskelen parhaillaan integratiiviseksi psykoterapeutiksi Oulun yliopistossa, josta valmistun kesällä 2022. Integratiivisessa lähestymistavassa tärkeää on asiakkaan ja terapeutin välinen kasvuun tukeva suhde, yksilöllisyys ja yhteinen neuvottelu sen suhteen, mitkä työskentelymenetelmät sopivat asiakkaalle.
Psykologina olen työskennellyt monipuolisesti ja moniammatillisessa yhteistyössä lasten, nuorten, aikuisten ja perheiden parissa. Voit varata minulle keskusteluajan ja mietitään tilannettasi ensin yhdessä. Tutustumiskäynti ottaa yleensä aikaa, joten suosittelen varaamaan tätä varten noin tunnin mittaisen ensitapaamisen. Tämän jälkeen on mahdollista varata esimerkiksi 1-5 käyntiaikaa tilanteesi kartoittamista varten. Tarjoan myös lyhempi- ja pidempiaikaista terapeuttista keskusteluapua. Saan säännöllistä työnohjausta.
Integratiivinen lähestymistapani on tarpeitasi kuunteleva, empaattinen ja keskusteleva. Pidän tärkeänä luottamuksellista ja avointa kohtaamista, joka rakentuu ajan kanssa yhteistyössä. Työskentelyssämme tärkein on mielestäni suhde, jossa kaikki rakentuu yhdessä sovituista tavoitteistamme keskustellen.
Merkitsevimpinä asioina näen itseymmärryksen lisääntymisen keskustelujen, luottamuksellisen terapiasuhteen, sekä haastavien asioiden ja tilanteiden kohtaamisen kautta. Käytän työskentelyssäni vaihtelevasti erilaisia harjoituksia, joita ovat esimerkiksi hengitys- ja rentoutumisharjoitukset. Näitä voimme kokeilla käynneillä sinun tarpeitasi kuulostellen.
Aloitin 1.9.2020 alkaen Nosteen opiskelijavastaavana. Kysy opiskelijana työskentelystä tai muista opiskelijan mieltä askarruttavista asioista! Rekrytointiin liittyvistä asioista vastaa Joonas Piekkala. Tavoitat minut 1.9. alkaen tiistaisin klo 12-13 numerosta 040-0450201.
Uusia asiakaspaikkoja vapaana syksyllä -21 alkaen.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Terapeuttina korostan tietoisen läsnäolon taitoja, näkökulman vaihtamista, asenteiden ja ajatusmallien muuttamista, tavoitteellisuutta ja itsensä arvostamista.
Asiakastilanne: saatavilla lyhytterapia- ja kertakäyntiaikoja.
Koen olevani psykoterapeuttina myötätuntoinen, salliva, kunnioittava, tilaa antava, tavoitteellinen ja jämtti. Työotteeni on aktiivinen ja kuunteleva. Pitkän uran psykiatrisena sairaanhoitajana ja terapeuttina työskennelleenä vahvuuksina ovat pitkä työkokemus mielenterveyteen, elämän kriiseihin ja -muutoksiin liittyvistä asioista. Olen avoin ja positiivisen elämänasenteen omaava psykoterapeutti. Haluan paneutua asiakkaiden ajatusmallien ja asenteiden, varsinkin kielteisten ajatusmallien, muuttamiseen. Pidän tärkeänä löytää asiakkaiden omat, jo olemassaolevat, voimavarat sekä niiden lisääminen. Asiakkaan itsearvostuksen kohottaminen työssäni on minulle myös tärkeää.
Asiakkaan kanssa keskustellaan vastavuoroisesti asiakasta kuunnellen ja tilaa antaen. Menen asiakkaan ehdoilla. Tehdään erilaisia tehtäviä esim. Tunnelukko-työkirjasta, asteikkoa, poikkeuskysymyksiä, (ratkaisukeskeisyyteen kuuluvien työkalujen käyttöä). Tietoisen läsnäolon harjoituksia (harvemmin). Käydään asiakkaan kirjaamia muistiinpanoja läpi. Pääasiassa kuitenkin keskusteleminen on pääsääntöistä.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden kanssa. Masennus, ahdistus, paniikkihäiriö, fobiat, työuupumus, kriisit, pakko-oireet ovat olleet pääasiallisimpia kiinnostuksen kohteita.
Psykoterapeuttiopiskelija (traumapsykoterapia)
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja, EMDR terapeutti ja psykoterapeuttiopiskelija (traumaterapia), jolla on vankka kokemus elämänhaasteiden parissa työskentelystä.
Terapiassa mielestäni tärkeintä on vastavuoroinen, turvallinen ja luottamuksellinen terapiasuhde, jossa sinulla on turvallista tarkastella itseäsi ja kulkea kohti terapiallesi asettamiasi tavoitteita. Terapeuttina olen asiakaslähtöinen, aktiivinen, kannustava ja empaattinen. Pyrin vahvistamaan luottamustasi itseesi ja auttamaan sinua näkemään omat voimavarasi ja erityisyytesi sinulle sopivin menetelmin.
Terapian alussa kartoitamme yhdessä sinun toiveesi ja tavoitteesi terapialle, joita kohti lähdemme yhdessä kulkemaan. Terapiakäynneillä voit omien voimavarojesi mukaan käsitellä ja jäsentää omaa elämäntilannettasi keskustellen sekä lisäksi voimme tehdä erilaisia tehtäviä ja harjoitteita (esim keholliset menetelmät, läsnäolo- ja vakauttamisharjoitukset). Sovitusti voimme käsitellä asioita EMDR terapian avulla.
Työskentelen kouluikäisten lasten, nuorten ja aikuisten kanssa. Kiinnostukseni on trauma- ja kriisityöskentely, kiintymyssuhdehäiriöt, masennus- ja ahdistushäiriöt.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen)
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja kognitiivinen lyhytterapeutti. Opiskelen kognitiiviseksi psykoterapeutiksi Jyväskylän yliopistossa (valmistuminen 12/2021).
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Terapeuttina pyrin luottamukselliseen ja tutkivaan yhteistyöhön asiakkaani kanssa. Minulle tärkeitä asioita työssäni ovat ystävällisyys, toivo ja yksilöllisyys. En ajattele ihmistä diagnoosiensa summana, enkä usko, että on olemassa yhtä oikeaa menetelmää kaikkien hoitamiseksi. Erilaisuutemme vuoksi hyödymme erilaisista lähestymistavoista ja työskentelystä tavoitteeseemme päästäksemme. Terapeuttina olen lämmin, myötäelävä, kiinnostunut ja kannustava.
Työskentely kanssani on pääasiassa keskusteluterapiaa. Havainnollistan ja konkretisoin teemoja mielelläni piirtämällä, ja voimme tehdä myös mielikuva- tai tuoliharjoituksia tarpeen mukaan. Työkalupakistani löytyvät mm. kognitiivisen psykoterapian perusmenetelmät, skeematerapian menetelmiä kuten moodityöskentelyä ja mielikuvaharjoituksia, sekä tietoisuustaitoharjoitteita. Työskentelyä ohjaa yhdessä sopimamme tavoitteet.
Olen työskennellyt 16 vuoden ajan mielenterveys-, päihde- ja rahapeliongelmaisten asiakkaiden parissa. Osaamiseni etenkin riippuvuuksien hoitamisessa alkuarvioinnista pitkäjänteiseen terapeuttiseen työskentelyyn päihteettömyyden tai pelaamattomuuden ylläpitämiseksi on vahva. Asiakkainani on ollut nuoria lastensuojeluasiakkaita, työikäisiä sekä jo varttuneempia henkilöitä. Terapeuttista työtä olen tehnyt monella tavalla: yksilövastaanotoilla, pariskuntien kanssa ja ryhmissä. Työskentelen mieluiten aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Psykoterapeuttina minulle on tärkeää, että asiakas kokee tulevansa kuulluksi ja ymmärretyksi.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Työskentelytapani on asiakasta arvostava ja tilaa antava. Hyvän vuorovaikutuksen ja turvallisuuden rakentaminen on terapiassa keskeistä. Pyrin yhdessä tutkivaan ja uusia näkökulmia etsivään työtapaan. Tarkoitus on lisätä asiakkaan itsetuntemusta ja hyväksyntää itseään kohtaan sekä toisaalta haastaa asiakasta pienin askelein epämukavuusalueelle kohti muutosta. Työotteeni perustuu kognitiiviseen ja ratkaisukeskeiseen suuntaukseen. Tarkastelemme ja tunnistamme asiakkaan käyttäytymisen, tunnetilojen ja ajattelun välisiä suhteita. Ratkaisukeskeisyys tuo yhteistyöhön voimavarakeskeisyyttä. Keskustelun lisäksi käytän työssäni erilaisia harjoituksia. Harjoituksia voidaan tehdä myös kotona istuntojen ulkopuolella, milloin terapian vaikuttavuus lisääntyy.
Työkokemusta minulle on kertynyt niin yksilöiden kuin ryhmien mielenterveyskuntoutuksesta sekä ammatillisesta kuntoutuksesta. Kohderyhmääni ovat aikuiset ja nuoret aikuiset.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia)
Koulutuspsykoterapiaa ahdistus ja mielialaoireiluun, elämän erilaisiin haasteisiin sekä vaikeiden elämänkokemusten käsittelyyn.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Tilaa uusille asiakkaille seuraavan kerran maalis-/ huhtikuussa.
Minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen terapiasuhde, jossa pystyy käsittelemään vaikeitakin asioita. Johtavana arvonani on asiakkaan kunnioittaminen. Säätelen aktiivisuuttani keskusteluissa, asiakkaan tarpeiden mukaan. En tee tulkintoja, vaan esitän kysymyksiä ja pyrin siihen, että asiakas saa oivalluksia itsestään. Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja myötätuntoisesti lähestyvä. Pyrin siihen, että asiakas tunnistaa omat vahvuutensa ja saa voimavaransa käyttöön.
Minulle voit varata ajan, jos sinulla on esimerkiksi masennus- tai ahdistuneisuusoireilua, haastava elämäntilanne tai vaikeuksia ihmissuhteissa. Minulla on osaamista kaltoinkohtelun teemoihin liittyen. Kokemusta minulla on erityisesti ahdistuneisuushäiriöiden, liiallisen vaativuuden ja trauman sekä syömiskäyttäytymisen haasteiden ja pakko-oireiden hoidosta. Tarjoan mielellään myös tukea eri elämäntilanteissa heränneisiin kysymyksiin ja pohdintoihin.
Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian mentelmiä. Valitsen käyttämäni menetelmät jokaisen asiakkaan kohdalla yksilöllisesti, asiakasta kunnioittaen ja hänen kanssaan keskustellen. Osallistan asiakasta, pitämäni istunnot eivät ole ainostaan keskustelua. Käytän tietoisuutaitoharjoitteita ja kokemuksellisia menetelmiä, kuten kirjeiden kirjoittamista ja tuoliharjoituksia sekä karttoja. Käytän työssäni muun muassa hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä, myötätuntokeskeistä psykoterapiaa, tarvittessa trauman hoitomenetelmiä sekä alakuloisuuteen depression hoitomenetelmiä. Hyödynnän tarvittaessa altistusharjoituksia (in vivo ja mielikuva).
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
