Oulu Hallituskatu

Kaisa Kantola, Oulu

Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)

Olen rauhallinen ja myötätuntoinen terapeutti. Ratkaisukeskeisenä etsin asiakkaan kanssa keinoja elämän hallintaan ja vaikeuksien voittamiseen. Asiakkaan kunnioittaminen oman elämänsä asiantuntijana on minulle tärkeää. Annan kaiken osaamiseni asiakkaan käyttöön. Tunnen myös rajani, ja jos koen, että asiakas hyötyisi toisenlaisesta terapiasta, kerron sen kyllä asiakkaalle. Ainoa tavoite on auttaa asiakasta toipumaan ja elämään mahdollisimman laadukasta elämää. Vuosien saatossa olen saanut asiakkailta palautetta, että tapaamisissamme he rauhoittuvat ja kokevat olonsa turvalliseksi olla ja puhua elämästään. Asiakkaalla tulee olla luottavainen ja turvallinen olo.

Istuntojen lähtökohtana on rauhallinen ja kiireetön ilmapiiri. Keskusteluun perustuvassa terapiassa voidaan tehdä erilaisia harjoitteita, esim. hengitysharjoituksia. Jos asiakas on kokenut menetyksiä, vakavan sairauden tai ollut onnettomuudessa, kerron normaaleista, mahdollisista oireista ja annan keinoja oireiden hallintaan. Pidän aina huolta siitä, että asiakkaalla on riittävän hyvä olo istunnolta lähtiessään.

Minulla on kaksi vuotta traumatyönkoulutusta. Olen työskennellyt lasten ja perheiden kanssa yli kaksikymmentä vuotta. Lastensuojelussa olen työskennellyt nuorten ja perheiden kanssa kuusi vuotta. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostukseni kohteita ovat etenkin työuupumus, erilaiset elämän kriisit ja perheiden elämään liittyvät haasteet.

Raini Kilpinen, Oulu

Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)

Sovellan psykoterapeuttina useita näkökulmia ja hyödynnän työssäni yli kahdenkymmenen vuoden käytännön kokemustani lasten, nuorten, aikuisten ja perheiden parissa. Tärkeintä on vuorovaikutus ja sen toimiminen. Valmistuin ratkaisukeskeiseksi psykoterapeutiksi 2012. Olen myös ratkaisukeskeinen taidepsykoterapeutti. Olen empaattinen ja herkkävaistoinen. Pyrin lujuuteen ja rohkeuteen. Ylioppilasaineessani siteerasin Tommy Tabermannia. "Tulla lujaksi, pysyä pehmeänä, siinä haavetta kylliksi yhdelle elämälle". Tuon ajatuksen suunnassa olen halunnut itseäni ohjata ja kehittää sekä ammatillisesti että omana itsenäni.

Koen terapiasuhteessa tärkeäksi todellisen kohtaamisen. Haluan auttaa sinua pääsemään irti negatiivisista uskomuksistasi. Psykoterapiaopinnot avasivat minulle psykoterapian syvät ja hienot arvot. Niiden kautta opin, että tunteita ei tarvitse pelätä, ne vain ovat. Haluan auttaa ihmistä pääsemään surujen ja haasteiden kanssa eteenpäin. Uskon vakaasti, että jokaisella on oma sisäinen viisaus ja sisäinen opastaja. Jotkut kuvaavat sitä sisäiseksi parantajaksi tai intuitioksi. Luotan tuohon sisäiseen viisauteen.

Haluan edistää nähdyksi ja kuulluksi tulemista, auttaa arjessa selviytymisessä ja ennaltaehkäistä putoamista elämän sivustaseuraajaksi. Myös kuvien avulla voi halutessaan tehdä terapiaprosessia näkyväksi. Taideterapia on taiteellisen ilmaisun vuorovaikutuksellista käyttöä.
Tule sellaisena kuin olet – opetellaan navigoimaan elämässä toiveikkaasti, luovasti ja arvostaen.

Laura Määttä, Oulu

Psykologi

Olen ammatiltani psykologi ja opiskelen parhaillaan työni ohella integratiiviseksi psykoterapeutiksi Oulun yliopistossa. Valmistun psykoterapeutiksi keväällä 2022. Integratiivisessa lähestymistavassa pidetään tärkeänä asiakkaan ja terapeutin välistä hyvää suhdetta, painotetaan yksilöllisyyttä ja yhteistä neuvottelua sen suhteen, mitkä työskentelytavat sopivat asiakkaalle.

Psykologina olen työskennellyt monipuolisesti ja moniammatillisessa yhteistyössä lasten, nuorten, aikuisten ja perheiden parissa. Voit varata minulle keskusteluajan ja mietitään tilannettasi ensin yhdessä. Tämän jälkeen on mahdollista varata esimerkiksi 1-5 käyntiaikaa tilanteesi kartoittamista varten. Tarjoan myös lyhempi- ja pidempiaikaista terapeuttista keskusteluapua. Saan säännöllistä työnohjausta psykoterapeuttikoulutuksestani.

Integratiivinen lähestymistapani on tarpeitasi kuunteleva, empaattinen ja keskusteleva. Pidän tärkeänä turvallista, luottamuksellista ja avointa kohtaamista. Työskentelyssämme tärkein on suhde, jossa kaikki rakentuu yhteistyössä tavoitteistamme keskustellen. Psykoterapian merkitsevimpänä asiana näen ensisijaisesti itseymmärryksen lisääntymisen keskustelujen ja luottamuksellisen terapiasuhteen kautta. Lisäksi käytän työskentelyssäni joustavalla tavalla erilaisia harjoituksia, joita ovat esimerkiksi hengitys- ja rentoutumisharjoitukset. Näitä voimme kokeilla käynneillä sinun tarpeitasi kuulostellen.

Emilia Leinonen, Oulu, Raahe

Ravitsemusterapeutti

Olen ammattinimikkeeltäni laillistettu ravitsemusterapeutti ja peruskoulutukseltani terveystieteiden maisteri (TtM).

Teen työtäni lempeästi ja kuunnellen, inhimillisyyttä korostaen. Haluan tukea sinua sinun näköisesi elämän elämisessä, itsesi ja kehosi arvostamisessa sekä siinä, että teet arjessasi päivittäisiä tekoja huolehtiaksesi siitä, että voit hyvin.

Minulle on tärkeää, että teen työtäni asiantuntemuksella, joten syvennän osaamistani ja kouluttaudun työni ohella. Olen kiinnostunut ihmisen fysiologiasta ja psykologian saralla erityisesti psykofyysisestä työotteesta sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian työkaluista.

Voit varata vastaanottoajan esimerkiksi kirkastaaksesi ja tasapainottaaksesi oloasi ravitsemuksen keinoin, rauhoittaaksesi vatsaasi tai muuttaaksesi syvemmin syömiskäyttäytymistäsi. Tuen sinua mielelläni myös vireystilan haasteissa ja univaikeuksen helpottamisessa.